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31 jul. 20
Diario de Jasonschofield1, 31 jul. 20
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Easy. All you have to do is run 40 miles a week
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2020:
346 kcal
Grasa: 6,84g | Prot: 8,23g | Carbh: 61,00g.
Desayuno:
Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix.
más...
2920 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Well done 👏
31 jul. 20 por el miembro:
peat_68
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