|
Puji Tuhan 2 Bulan defisit kalori semoga Agustus tetap konsisten💪💪💪
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 62,13g | Carbh: 172,48g.
Desayuno: Bubur Ayam, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Marugame Udon Niku Udon. Cena: Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco, Pisang, Donat Dilapisi Gula, Kacang Almond. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elvinarosa
|