Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4986 kcal
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Grasa: 145,16g | Prot: 303,73g | Carbh: 286,92g.
Desayuno: Makro Pstrąg Wędzony, Pilos Twaróg Chudy, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Almuerzo: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Grycan Lody Czekoladowe. Cena: Wino Czerwone Wytrawne, Provitus Dynia w Occie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Whisky, Zwykłe Piwo. más...
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4017 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
01 ago. 20 por el miembro: mal_07
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"Nie ma kakała" 😆.... a po bieganiu jak ładnie zeszło jak sòl i wode przyrodzie oddałem.
01 ago. 20 por el miembro: gating
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🤣🤣🤣 mój ulubiony od Smile 😂
02 ago. 20 por el miembro: mal_07
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02 ago. 20 por el miembro: gating
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