Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5497 kcal
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Grasa: 186,40g | Prot: 193,67g | Carbh: 580,81g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cruzcampo Cerveza, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Aperol Spritz, Queso Manchego, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Salchichón de Pavo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Capuccino, Hacendado Helado de Tutti Frutti, Nectarinas, Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Melón. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Correr 11.1 km/h - 1 hora y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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