Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 80,03g | Prot: 126,54g | Carbh: 135,46g.
Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Sol, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Farinha de Mandioca, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Rakkau Soy Protein Raw, Frooty Açaí Zero, Pura Vida Probiogurt, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Açúcar de Coco. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Body Combat - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de estrelagard
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