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Le genre de trucs qui fait plaisir: se gaver d'une pizza maison le mercredi et d'un burger/frites le vendredi et ne pas prendre (ni perdre d'ailleurs), ça le fait plutôt bien :)(vegan junk food is life <3)
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 41,56g | Carbh: 90,44g.
Almuerzo: Avocat, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Poivrons Jaunes Doux, Auchan Haricots Rouges, Aldi Baguette Céréales, Concombre (Pelé), Simplement Bon et Bio Tofu, Huile d'Olive, Haricots Verts, Tomates, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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peso estable
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 Comentarios
Et les autres repas ? Légers ?
02 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Quels autres repas? Un repas par jour, ça me suffit (je ne mange pas quand j'ai pas faim ;)) Et si c'est celui de jeudi, bha, un repas normal :)
03 ago. 20 por el miembro: -Nymeria-
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03 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Un seul repas par jour ? Wow Mais tu dois manger comme une dingue a ce seul repas non ? J'imagine juste hein, pour ne pas avoir faim après jai du mal à imaginer.
04 ago. 20 por el miembro: Pamplerose
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Nope même pas ^^ Quand je vois ce qu'il y a dans les assiettes de mes collègues, je me dis que 1) mon repas est "classique" et de 2) "mais comment qu'ils/elles font pour manger ça et faire au moins un autre repas dans la journée??? Si je fais ça, j'explose !!" ^^ (quand ça fait plus de 40 ans que t'entends les médecins te dire qu'il faut moins manger, au bout d'un moment, ça laisse son empreinte)
04 ago. 20 por el miembro: -Nymeria-
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Eh ben... Si tu te sens bien et que tu n'as pas faim visiblement c'est suffisant pour toi 😊 Ça me fait réfléchir en tout cas. Je mange à ma faim et pas plus non plus (sauf peut être aux repas de fête ou autre bien sûr 😉) mais j'ai quand même besoin de mes trois repas. J'ai toujours faim avant, surtout maintenant que je fais du sport tous les jours sauf quelques rares fois où je n'ai pas faim le soir parce que j'ai plus mangé le midi que d'habitude par ex... Je ne grignotte quasiment jamais aussi !
04 ago. 20 por el miembro: Pamplerose
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si un repas par jour te convient c est bien moi c est vrai je ne pourrais pas. mais bon au vu de ton poids et de ce que tu manges tu manges suffisamment c est le plus important 😊😊😊
04 ago. 20 por el miembro: nessfiitx
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