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John10251
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01 ago. 20
Diario de John10251, 01 ago. 20
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2020:
1679 kcal
Grasa: 90,87g | Prot: 116,10g | Carbh: 100,37g.
Desayuno:
Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Chicken Salad, Sam's Choice Whole Wheat Pocket Pita.
Cena:
Kroger Ribeye Steak, Wal-Mart Ribeye Steak, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spanish Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Sweet Cherries.
más...
peso estable
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Comentarios
Woot woot! Get it friend 💪💜💚
01 ago. 20 por el miembro:
jcmama777
Outstanding! 💛
01 ago. 20 por el miembro:
shirfleur 1
💙
01 ago. 20 por el miembro:
melissatwa
Thanks Jcmama, Shirfleur and Melissa!!!
02 ago. 20 por el miembro:
John10251
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