Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 66,03g | Carbh: 201,21g.
Desayuno: Water, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Lipton Black Tea Bags, Water, Blackberries, Bananas, Kraft Cool Whip Lite. Almuerzo: Water, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Bar), Tomatoes, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Boar's Head Low Fat Low Sodium American Cheese, Water. Cena: Water, Ravioli and Grilled Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Char Gets Thin
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