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증량 400g
생리중이라 그렇겠지
오늘도 계속 가자
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 134,39g | Prot: 45,25g | Carbh: 63,28g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. Almuerzo: 농심 감자깡 (50g), 농심 감자깡 (50g), 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 휘핑크림, 가염버터, 코스트코 그린빈, 저염 베이컨, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Cena: 한살림 들기름, 달걀, 소고기무국. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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