Diario de jaques lemes, 01 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2020:
1057 kcal Grasa: 26,51g | Prot: 64,29g | Carbh: 140,91g.   Almuerzo:  Purê de Batatas (com Leite Integral),  Ovo Cozido,  Agrião,  Rúcula,  Cebolas,  Tomates,  Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido),  Vagem Cozida, Camil Feijão Branco ,  Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolo de Chocolate,  Café com Leite e Açúcar,  Café com Açúcar, Nestlé Bolacha Prestígio . más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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