Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 125,50g | Carbh: 110,05g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Almuerzo: Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дольче Сыр Пармезан , Помидоры, Болгарский Перец, Растительное Масло, Barilla Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Дольче Сыр Пармезан , Canti Вино Красное Сухое. más...
|
|
3219 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Эллипс вертикальный - 40 minutos, Подъем по лестнице 115 этажей - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|