Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 74,43g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Almuerzo: Monterey Käse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bolognese, Reis (Gekocht). Cena: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mischkornbrot, Kopfsalat, Leichter Genuss Frischkäse. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Crosstrainer - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
War mal wieder nach 4Wochen auf dem Cross-Trainer 1Std.535 Kalorien bin zufrieden.😄🙋
02 ago. 20 por el miembro: emmra1
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Guten Morgen. Super das ist toll🙋🌞💐 würde dir gern ☀️ aus dem Urlaub schicken, aber wir haben Dauerregen
04 ago. 20 por el miembro: nici003
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