Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 116,12g | Carbh: 181,32g.
Desayuno: Nomoo Erdnusseis, Harzbube Handkäse, Crumble mit Pflaumen, Orthomol Vital F, Vollmilch, Kaffee. Almuerzo: Edeka Spinat, Pflücksalat, Edeka Kichererbsen, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Sesamöl, Avocado, Gekochtes Ei. Cena: Nomoo Erdnusseis, Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark, Aprikosen, Galiamelone. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de n_putintseva
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