Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 68,99g | Carbh: 123,31g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Scone with Fruit, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Best Foods Light Mayonnaise, Tomatoes, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Dill Cucumber Pickles. Cena: Radish, Trader Joe's Grapeseed Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Atlantic Salmon (Farmed), Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Apples, Plum, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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