Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2013
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 76,85g | Carbh: 220,36g.
Almuerzo: Philadelphia Balance Sweet Chili, Aldi Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Mini Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Amarena-Kirsch Eis, Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Caramel Toffee Fudge. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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