Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 57,60g | Prot: 97,70g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Telur Dadar, Ikan Panggang, Bakso Ayam, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Cimory Yogurt Drink. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angellacecilia12
|