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Juhuu meine ersten 10 Kilo sind unten fehlen nur noch um die 40 😀🎈🎉. So kann es weitergehen.
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 53,94g | Carbh: 195,02g.
Desayuno: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: Nudelsuppe. Cena: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Mucci Soft Ice Cones, Krüger Latte Macchiato. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
03 ago. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Super, Glückwunsch! Mach weiter so. 😊👍
03 ago. 20 por el miembro: FitGirl314
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Mega, das hast du gut hinbekommen. 👍👍
03 ago. 20 por el miembro: Brigitte 00
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Ich gratulier' dir auch ❤️-lich 👌
03 ago. 20 por el miembro: Bunte Teller
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Und das ohne Sport und mit mein krüger cappuccino 😄
03 ago. 20 por el miembro: franzy73
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03 ago. 20 por el miembro: Sannisonne
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03 ago. 20 por el miembro: boehmekarin
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Herzlichen Glückwunsch 👍🍀💐
03 ago. 20 por el miembro: Tanjara109
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, das hast du klasse gemacht 👍, weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
03 ago. 20 por el miembro: Tiemar
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Super, weiterhin viel Erfolg 🍀
03 ago. 20 por el miembro: Brent Smith
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Herzlichen Glückwunsch, du schaffst das. Jedes Kilo zählt 👍😊
03 ago. 20 por el miembro: Sukkubus!
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Bisschen Bewegung hab ich ja Peggy Sue durch das Zeitungsaustragen morgens um 4 Uhr ca 1,5 bis 2 Stunden 5 mal die Woche reicht an Sport finde ich 😃
03 ago. 20 por el miembro: franzy73
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03 ago. 20 por el miembro: Stūrmer
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Für die 70kg braucht es nicht bis zu deinem 50sten, das schaffst du eher 💪🏼 da bin ich sicher 🎖🏋🏻♀️
03 ago. 20 por el miembro: ~Käferchen~
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Denk ich auch Käferchen so hab ich mir aber auch den Druck mit der Zeit weggelassen weil die Kilos ja zwischenzeitlich auch mal gern schwanken. Ich nehme es einfach wie es ist mit viel Zeit hauptsache es geht runter 😀
03 ago. 20 por el miembro: franzy73
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