Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2010
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 61,24g | Carbh: 101,56g.
Desayuno: Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar, Nutri-Grain Low Fat Plus Wheat Blueberry Waffles, Margarine. Almuerzo: Benefibre, Flavor Crisp Fries, Rotisserie Chicken. Cena: Rotisserie Chicken, Garlic Carrots, Tilapia, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Benefibre. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 33 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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