Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 69,41g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: Alpro Sojadrink Vanille, Billa Kräuter Knoblauch Aufstrich , Billa Kornspitz. Almuerzo: Zucchini, Bulgur (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Schärdinger Geheimratskäse, Billa Kornspitz, Kürbiskernöl, Balsamico, Garten Krone Rote Rüben Salat. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Zwetschgen, S-Budget Haferflocken, Billa Protein Joghurt Vanille. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goaelfevicky
|