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03 ago. 20
Diario de janetlesley, 03 ago. 20
Perfil de janetlesley
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
124,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2020:
1406 kcal
Grasa: 50,00g | Prot: 44,70g | Carbh: 194,68g.
Desayuno:
Kiwi Fruit, Milk (Whole Milk), Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Cheese Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g).
Cena:
Sliced Ham (Extra Lean), Apples, Ryvita Sesame Crispbread.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut Butter.
más...
3000 kcal
Ejercicio:
Walking round shops - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
you have started loosing. keep going 👌
03 ago. 20 por el miembro:
omshawf
Nice drop! Well done 🤗
03 ago. 20 por el miembro:
bubblegum14
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