Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 91,82g | Carbh: 195,05g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sereal. Almuerzo: Paha Ayam, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Yogurt Polos, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Roti, Dada Ayam. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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