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azevedosamilla
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03 ago. 20
Diario de azevedosamilla, 03 ago. 20
Perfil de azevedosamilla
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2020:
1200 kcal
Grasa: 61,14g | Prot: 89,92g | Carbh: 68,57g.
Desayuno:
Muffin de presunto e queijo, Bicafé Café Bicafé Cappucino.
Almuerzo:
Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Muffin de presunto e queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Aurora Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Bolinho de cacau.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Primeira meta concluída !! MT feliz !!! Meu primeiro objetivo era chegar nos 66 ...primeira etapa concluída com sucesso 🙏🤛🎖️🏃🏽♀️ Obrigado Deus por tudo 🙏
03 ago. 20 por el miembro:
azevedosamilla
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