Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 93,09g | Prot: 189,85g | Carbh: 232,70g.
Desayuno: Aveia, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Maminha, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Beterrabas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Beterrabas, Pepino (com Casca), Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido, Maminha. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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