Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 73,83g | Carbh: 119,16g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Tomatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Applegate Farms Organic Turkey Bacon. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), No Name Mixed Vegetables, Pesto Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|