Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 86,71g | Carbh: 136,72g.
Desayuno: Plum, Diabetasol Sweetener Stevia, Jus Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Buah Anggur, Buah Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, Mola Granola Granola. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Cena: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roma Malkist Abon, Pepaya. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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