Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 77,31g | Carbh: 194,74g.
Almuerzo: 豚レバー, オイスターソース, 醤油, 植物油, 玉ねぎ, にら, トップバリュー もやし, 日糧製パン ざくじゃりメロンパン. Cena: 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢, だいこん, ニンジン, 業務スーパー テーブルビート, 西京味噌 西京白みそ 上撰, スナップえんどう, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, 醤油, オイスターソース, 植物油, 叙々苑 焼肉のたれ, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, キムチ, 大象ジャパン 宗家キムチ 白菜キムチ, キャベツ, ホクト エリンギ, トップバリュー もやし, にら, 玉ねぎ, 枝豆, 豚レバー. Pasa Bocas / Otros: スイカ, 昭和製菓 牛乳プリン. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Minminp
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