Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2013
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 104,81g | Prot: 118,68g | Carbh: 310,73g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Maple Syrup , Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles. Almuerzo: Smucker's Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Smithfield Maple Honey Turkey Breast, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices. Cena: Meatless Stuffed Pepper with Rice, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Premio Sweet Italian Sausage (57g), Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Penne, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Nabisco Triscuit Crackers Original. más...
|
|
3695 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|