Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 136,58g | Prot: 107,44g | Carbh: 55,53g.
Desayuno: Яготинский Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 5%, Селянське Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Абрикосы. Almuerzo: Santavita Кунжут, Alimentare Масло Авокадо, Авокадо, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Cena: Орехи Макадамии, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Огурец (без Кожуры), Фисташки, Голубика, Баранина. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|