Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 47,65g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Netto Kirschen, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Weintrauben. Almuerzo: Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln, Speiseeis. Cena: Vollkornbrot, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone, Honigmelonen, Raffaello Raffaello. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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