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Evet yine yeniden ufak ufak düşmeye başlıyoruz🤗👏👏👏🏋️♀️
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 52,20g | Carbh: 55,02g.
Desayuno: Gold Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , İçim Laktozsuz Süt . Almuerzo: Badem, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt. Cena: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Wasa Original, Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Çorbası. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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