Diario de chispaza, 17 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2010
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2010:
1335 kcal Grasa: 29,11g | Prot: 54,87g | Carbh: 221,26g.   Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar. Almuerzo: mexican blend cheese, sara lee 45 calorie wheat bread. Cena: mexican blend cheese, potato. más...
2026 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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