Diario de AlexandreASiqueira, 04 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:
1254 kcal Grasa: 40,00g | Prot: 135,08g | Carbh: 96,47g.   Desayuno: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Entre Rios Ricota Fresca, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Almuerzo:  Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cotochés Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Minas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Milani Pão Puro Grão 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Vale do Paranaíba Queijo Minas Artesanal. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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