Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 82,28g | Prot: 199,73g | Carbh: 253,43g.
Desayuno: Pão de Centeio Integral, Santa Clara Doce de Leite, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Aveia. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Beterrabas, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Yoki Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Picadinho. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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