Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 22,49g | Prot: 48,55g | Carbh: 163,58g.
Desayuno: Cafezinho, Bauducco Torrada Light (10g), Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. Almuerzo: Limonada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Farofa Temperada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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