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So ist es wenn man sehr früh aufstehen muss und nicht genug Schlaf bekommt :// fühle mich wie ein Ball...
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 121,31g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Wasa Ballaststoffe, Orthomol Vital F, Banane, Vollmilch, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Roggen Traditionell, Blaubeeren, Nektarinen. Almuerzo: Pflücksalat, Edeka Kichererbsen, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Sesamöl, Avocado, Gekochtes Ei. Cena: Müller Reine Buttermilch, Blaubeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de n_putintseva
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