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슬림한 느낌이 사라지고
하체 부종이 다시 느껴진다.
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 106,78g | Carbh: 146,37g.
Desayuno: 열무김치, 양배추찜, 오이 (껍질 포함), 본죽 전복죽, 고등어구이, 된장. Almuerzo: 밥, 오뚜기 라면사리, 닭볶음탕. Cena: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양배추, 참기름, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 카페라떼, 고구마명가 꿀고구마 말랭이, 매일유업 매일우유 멸균, 아몬드. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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