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15st 12lb
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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527 kcal
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Grasa: 10,12g | Prot: 19,46g | Carbh: 89,17g.
Desayuno: White Grapefruit. Cena: Heinz Salad cream, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce, Scallions or Spring Onions, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Heinz Baked Beans. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rsomner
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