Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 51,58g | Carbh: 142,83g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Gulai Daging Sapi, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Kerupuk Udang. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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