|
Начинаю все сначала!
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 102,11g | Prot: 75,64g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Винегрет. Cena: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Нектарины. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаКлин
|