Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 79,61g | Prot: 144,53g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Light, Wasa Sesame & Sea Salt. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fichi, Conad Insalata Classica, Olive Verdi Farcite, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Wasa Sesame & Sea Salt, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Conad Mini Stecchi con Yogurt Magro, Fage Fruyo 0% Mango, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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