Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 87,99g | Prot: 190,29g | Carbh: 172,25g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Biedronka Rolada Ustrzycka, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Biedronka Banan, Kawa, Mleko (Mleko), Freshona Czerwona Fasola, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ocet Balsamiczny. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Chipsy Tortilla o Smaku Taco. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Następny tasiemca dokarmia...
05 ago. 20 por el miembro: mal_07
|
Trzeba by zacząć ciąć kalorie co by zdechł 😆
05 ago. 20 por el miembro: gating
|
Jest to jakieś wyjście :D
05 ago. 20 por el miembro: mal_07
|
a to nie był jakiś njus, że tasiemiec uciekł, bo trafił mu się host, co lubił mocno wypić? tylko niech to będzie tequila, to przy okazji schudniesz. ;)
05 ago. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
05 ago. 20 por el miembro: mal_07
|
gdy tasiemiec ucieka to tez boli dupa? 😜
05 ago. 20 por el miembro: vibo69
|
Ja tam nie wiem Vibo ale Ty już wszystko przerabialeś to powiedz 😉
05 ago. 20 por el miembro: gating
|
zapytajmy tych z przodu 😄
05 ago. 20 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|