Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 77,32g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Абрикосы, Лосево Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Ежевика, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Ежевика, Здоровка Отруби Овсяные. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohithurts
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