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57.45
어라 체중이 계속 늘고 있네
왜지?
어제 저녁식사가 좀 무거웠나 유제품 비율이 너무 높았나
조금 더 관찰해봐야지
낮에 감량이 잘 됬던 시기에 먹었던 음식들을 좀 살펴봤었는데 정확히는 알 수 없으나 국물요리를 먹었을 때 감량이 좀 됬었던듯하다
오늘은 식사 후, 오후 활동기간 내내 배가 크게 부르지는 않았는데 눈바디가 영~~
살이 찌고 있는 느낌
화장실을 못가고 있어서인가
옷이 며칠전보다 조금씩 쬐어오는 느낌
내일 다시 관찰해보고 계속 그렇다면 식단을 좀 봐꿔봐야지
식구들 식사준비와 별도로 하자니 계속 대충 쉬운거를 자꾸 먹게된다
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 119,60g | Prot: 47,14g | Carbh: 31,54g.
Desayuno: GS 버터커피. Almuerzo: 대파, 풀무원 국산 숙주, 대패삼겹살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 휘핑크림, 커클랜드 가염버터, 코스트코 그린빈, 관자, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Cena: De Nigris Apple Cider Vinegar, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 커클랜드 가염버터, 달걀. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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