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体脂肪率10.0
胸と肩三頭の日
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 90,07g | Prot: 130,83g | Carbh: 203,89g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード コーヒー, 鶏の胸肉, 長ねぎ, 玉ねぎ, 卵, 玄米（中粒、調理済み）, パイナップル, ハイローラー. Almuerzo: 卵焼き, ささみ, トマト, サルサソース, グリコ SUNAO チョコチップ. Cena: 玉ねぎ, 玄米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 牛すじ煮込み, 日清 チキンラーメン, もやし, ミックスナッツ. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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