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Fat Mike's
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06 ago. 20
Diario de Fat Mike's, 06 ago. 20
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The expected loss from yesterday was swallowed by the nachos feast
So not bad with a 100g increase
138 kg
Disminuído hasta ahora:
44,2 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2020:
1722 kcal
Grasa: 53,75g | Prot: 145,02g | Carbh: 170,33g.
Desayuno:
Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas.
Almuerzo:
Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw.
Cena:
Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana.
Pasa Bocas / Otros:
USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One).
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
That nachos was 👌😋
06 ago. 20 por el miembro:
lessthan15
Too much so
06 ago. 20 por el miembro:
Fat Mike's
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