Diario de ahd alkady, 06 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:

2017 kcal

Grasa: 148,07g | Prot: 146,07g | Carbh: 45,81g. Desayuno: بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), الدجاج المشوي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Almuerzo: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, بيضة. Cena: الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف. Pasa Bocas / Otros: مسحوق الكاكاو (غير محلى), Puck Cream with Vegetable Oil. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

💪💪

06 ago. 20 por el miembro: Om habiba2020


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