Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 36,96g | Prot: 108,12g | Carbh: 181,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Банан. Almuerzo: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Форель, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|