|
Тренировки 3 раза в неделю (2 раза кроссфит+1 пилатес)
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 101,42g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Груша. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Solnyshko1502
|