Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 179,92g | Carbh: 188,57g.
Desayuno: Zupa Cebulowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Pikok Parówka Wieprzowa, Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Mleko (Mleko), Kawa, Ocet Balsamiczny, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Pasa Bocas / Otros: Automativ Automativ. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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