Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 86,48g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: Teh Hijau, Wong Coco Pudding , Telur Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Sayur Campuran, Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Ikan Mas, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Susu, Kit Kat Coklat, Mangga, Buah Pir, Meiji Amino Collagen , Air Kelapa. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mochi_20
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